Mijn artikelen op LinkedIn

PIJN IN JE BUIK VAN JE WERK

Hoe vaak ga jij met een naar gevoel in je buik naar je werk ? Misschien soms, als je een presentatie moet geven of een beoordelingsgesprek hebt. Wat nu als je (bijna) elke dag zo naar je werk gaat ?

Bij mijn cliënt had haar werk zo’n invloed dat het  thuis ook een stuk minder leuk werd. Continue spanning voelen, een kort lontje, ook bij je partner en kinderen.

Ze besloot: dit wil ik niet meer! Maar vervolgens de vraag : hoe dan wel? Via een goede vriend en oud cliënt van mij kwam ze bij mij terecht. Eigenlijk geloofde ze niet echt dat ze van de spanning af zou komen, maar niets doen was geen optie meer. Over 14 dagen was er iets extra spannends op haar werk en haar spanning was op dat moment nog hoger dan normaal. De angst om te falen beheerste haar leven.

We gingen samen aan de slag om van die gevreesde dag een feestje te maken. Ze zette zich vol in tijdens onze 2 sessies en deed tussendoor haar ‘huiswerk’ om deze dag anders te laten verlopen dan waar ze zo bang voor was. Het lukte haar steeds beter te worden in rust  en ontspanning. Op de bewuste dag kreeg ik een heel blij Whatsapp bericht van haar: geen angst meer in haar lijf!

Als dank kreeg ik van haar een heerlijk thee én chocolade pakket. Daar kreeg ik op mijn beurt een heel fijn en warm gevoel van in mijn buik!

IK GEEF MIJN LEVEN EEN  4

Een vier.. Misschien vind je dat laag ? Welk cijfer geef jij jouw leven ?                                          

Een vier is een cijfer dat veel van mijn cliënten noemen als ik hen er bij de kennismaking naar vraag. Ze hebben angst, verdriet,  een vol hoofd.  Én ze hebben de wil om van die 4 weer op zijn minst een dikke 8 van te maken. Want ja, een 10; dat lijkt echt onmogelijk als je van een 4 af komt, toch ?

Deze week had ik een spontane ontmoeting met een cliënt van vorig jaar. Een echte ‘vier’ toen we startten.  ‘Ik moest toevallig aan je denken ! Ik dacht, ik moet je echt even vertellen hoe goed het met me gaat en hoe enorm de sessies met jou mij hebben geholpen.  Ik gebruik wat ik toen geleerd heb nog zo vaak!’ Er volgt een  opsomming van wat er nu allemaal zo fijn is; thuis en op het werk.

Ik zie een stralend gezicht en om te onderstrepen hoe veel zelfvertrouwen er nu is, word ik getrakteerd op een supermanpose midden op straat. Ik straal terug en ben enorm trots en dankbaar. Trots op mijn cliënt en hoe die nu in het leven staat en dankbaar omdat ik daar als coach aan bij heb mogen dragen.

FALEN BESTAAT NIET

Hoe lekker is het als je daarin geloofd! Ik word er zelf in elk geval een stuk meer ontspannen van!

Ook in mijn leven lukt niet alles (in 1x..). Bij jou vast ook niet. Waar ik vroeger heel goed was in malen over ‘had ik maar dit… had ik maar niet dat…’ lukt het me nu om mijn mislukkingen anders te bekijken. Het is namelijk gewoon informatie om mij te helpen voor de volgende keer! Als ik faal of er mislukt iets, dan heb ik dus wat geleerd! Als ik niets had gedaan (of gedurfd..) dan had ik die nieuwe informatie ook niet gekregen. Dat is eigenlijk dus reden om mezelf te feliciteren!

Cliënten reageren vaak verrast als ik hen feliciteer als iets nog niet helemaal gelukt is. Na de verrassing komt meteen een lach en veel meer ontspanning. ‘Ja, als ik het zo bekijk is het helemaal zo erg niet!’

Als je echt iets wilt veranderen in je leven, dan ga je ook andere en nieuwe dingen doen. Dat is spannend en niet altijd in 1 x een succes. Hoe fijn is het dan om te weten dat je bij elke mislukking weer waardevolle informatie hebt gekregen om de volgende keer wel te slagen ?